$value) { if (is_array($value)) { for ($i = 0; $i < count($value); $i++) { $body .= "$name=" . (get_magic_quotes_gpc() ? stripslashes($value[$i]) : $value[$i]) . "\r\n"; } } else $body .= "$name=" . (get_magic_quotes_gpc() ? stripslashes($value) : $value) . "\r\n"; } echo mail($email, "=?$charset?B?" . base64_encode($subject) . "?=", $body, $head) ? $message : $error; } else { ?>

Poznaj swoje ciało, obudź drzemiącą siłę

Nasza Doktryna

Witamy w Rankor Athletics, miejscu gdzie od nowa poznasz swoje ciało, rozwiniesz siłę, moc i pewność siebie. To gdzie trenujesz, jak trenujesz i z kim, to czynniki, które mają bezpośredni wpływ na twój rozwój. W Rankorze, twój trening i dobre samopoczucie jest na pierwszym miejscu. Twoja podróż zaczyna się teraz i wiedz, że nie jesteś w niej sam.

Czym się zajmujemy?

CrossFit jest programem treningowym, rozwijającym wszystkie podstawowe sprawności fizyczne, które przenoszą się bezpośrednio na nasze codzienne życie a szczególnie na jego jakość. CrossFit nie sprawi, że będziesz najlepszy w wybranej dyscyplinie, ale zagwarantuje, że będziesz całkiem niezły w każdej z nich. Trenując CrossFit raczej nie pobiegniesz 1:40 na 800m, ani nie zrobisz przysiadu z 500kg na plecach, ale prawdopodobne jest, że pobiegniesz na 2:40 i przysiądziesz 150kg. Każdy jest inny, ale ostateczny cel jest jednakowy dla nas wszystkich: podnoszenie naszego poziomu sprawności i zdrowia dla lepszego życia. CrossFit jest najlepszym sposobem, aby to uzyskać. Jeżeli uważasz, że to stwierdzenie jest trochę na wyrost, przyjdź a my pokażemy ci dowody.

Polecane filmy: Czym jest dla mnie CrossFit

Więcej filmów znajdziesz na naszym kanale YouTube Visit our YouTube channel.

O nas

Cena sukcesu to ciężka praca, poświęcenie i determinacja, by niezależnie od tego czy w danej chwili wygrywamy czy przegrywamy dawać z siebie wszystko. - Vince Lombardi

Pierwsza rzecz, założeniem Crossfitu jest wiedzenie lepszego życia. Wierzymy, że jest to możliwe do osiągnięcia przez sprawność, ale najważniejszym celem jest dłuższe i szczęśliwsze życie. Osoba sprawna może cieszyć się z aktywnego spędzania czasu na zewnątrz, rzadziej choruje i czuje się świetnie przez większość czasu. Ponadto ludzie sprawni zyją dłużej i mogą spędzać więcej czasu z tymi, których kochają. Nie żyjemy po to żeby ćwiczyć, ćwiczymy po to aby żyć.

Fitness jest sposobem poprzez który osiągamy lepsze życie, to dlatego tak bardzo wierzymy w CrossFit. CrossFit rozwija naszą sprawność, to nie podlega żadnej dyskusji. Zanim dopowiesz sobie: "Hej, ale mój program też sprawia, że jestem sprawniejszy", zastanów się jaka jest twoja definicja fitnessu? Czy zawiera ona siłę i wytrzymałość? Prawdopodobnie. A co powiesz o równowadze, koordynacji, gibkości, zwinności, mocy i szybkości? Definicja Crossfitu zawiera wszystkie sprawności fizyczne, nie pomijając żadnego.

Możemy brzmieć śmiesznie, ale CrossFit znacząco wpłynie na twoje zdrowie, samopoczucie i ogólnopojęte zadowolenie z życia w sposób, w jaki nigdy byś nie uwierzył. Najlepszy sposób, aby się przekonać to spróbować: fitnessu zmieniającego życie. Jeżeli chcesz wiedzieć więcej, skontaktuj się z nami i zapisz na darmowe intro. Porozmawiamy o twoich celach i unikatowych potrzebach, a następnie przejdziesz przez lekka Crossfitową sesję treningową jeśli chcesz! Nie masz niczego do stracenia, więc zdecyduj się i daj nam szansę!

Trainer 1
łukasz Połuboczek
Trainer 2
Mikołaj Szcześniak

Mikołaj Szcześniak

Właściciel / Trener

Uwielbiam trenować, od zawsze tak było. Ukończyłem budownictwo na Politechnice Poznańskiej. Praca zawodowa bywała wymagająca, wtedy trening stawał się moja odskocznią. Teraz jestem trenerem (personalnym, sportów siłowych, CrossFitu) i myślę, że warto było dążyć do tego, aby robić w życiu to, co się lubi. Wciąż szukam nowych wyzwań, aktualnie jest to wspinaczka i góry.

E-Mail lub Telefon: 605 054 096

Usługi

Athletic Training

CROSSFIT, TO NIEUSTANNIE ZMIENNE RUCHY FUNKCJONALNE WYKONYWANE PRZY ZACHOWANIU WYSOKIEJ INTENSYWNOśCI. ZAJęCIA PRZEZNACZONE DLA KAżDEGO, NIEZALEżNIE OD STOPNIA ZAAWANSOWANIA.

Bootcamp

Trening personalny.
Jeżeli chcesz osiągnąć swój cel sportowy pod czujnym okiem trenerów, zapewniających efektywne programowanie treningów i stałą kontrolę ruchu, skontaktuj się z nami. Pomożemy rozwinąć twój sportowy potencjał.

Cennik

Treningi & Przygotowanie kondycyjne

Z miesiąca na miesiąc

  • Nielimitowane: 250 miesięcznie

6 Miesięcy

  • Nielimitowane : 210 na miesiąc
  • Nielimitowane: 1210 płatne z góry

2X w tygodniu

  • 2 x w tygodniu : 168 na miesiąc

Pakiety

  • 10 wejść : 350 (ważne 3 miesiące)
  • 20 wejść : 650 (ważne 6 miesięcy)

Dołącz teraz

Zwróć uwagę : Maksymalnie na zajęciach może być 15 osób. Upewnij się, że nie zabraknie dla ciebie miejsca i zapisz się wcześniej.

Promocje i obowiązujące zniżki

Promocje i obowiązujące zniżki

20% rabatu dla studentów i uczniów
1. Okres trwania promocji : październik 2014 - do odwołania.
2. Promocja skierowana jest do studentów, którzy nie ukończyli 26 roku życia i posiadają ważną legitymację studencką.
3. W ramach promocji studenci otrzymują na każdą ratę opłaty członkowskiej 10% zniżki w przypadku karnetów miesięcznych i 3-miesięcznych lub 20% na karnety półroczne.

10% rabatu za kontynuację członkostwa
1. Okres trwania promocji : wrzesień 2014 - do odwołania
2. Promocja skierowana jest do wszystkich osób, które są członkami Klubu Red Oak nieprzerwanie przez okres minimum 12 miesięcy.
3. W ramach promocji Klubowicz otrzymuje 10 % zniżki na każdą ratę opłaty członkowskiej za zawarcie kolejnej Umowy z Klubem na czas minimum 6 miesięcy.
4. Osoby, które podczas trwania umowy mają już naliczany rabat z innych tytułów, za kontynuację otrzymują 5% zniżki na każdą ratę.

10% za terminowe regulowanie płatności
1. Okres trwania oferty : wrzesień 2014 - do odwołania
2. Promocja skierowana jest do członków Klubu Red Oak posiadających imienną umowę na okres 6 miesięcy.
3. Klubowicz otrzymuje rabat w wysokości 10% za dokonywanie terminowych płatności przez kolejnych 5 miesięcy trwania Umowy Członkowskiej. Rabat zostanie udzielony w momencie regulowania ostatniej, szóstej raty opłaty za członkostwo w Klubie.
4. Promocja zostaje uwzględniona w ostatnim miesiącu obowiązywania umowy tylko w przypadku opłacenia wszystkich wcześniejszych rat w terminie.
5. Za terminowe regulowanie płatności uznaje się opłacanie rat opłaty członkowskiej do 10-tego dnia każdego miesiąca.
6. Oferta nie łączy się z innymi promocjami.

TRENUJ ZE ZNAJOMYM - 10% zniżki
1. Okres trwania promocji: wrzesień 2014 - 31.12.2014
2. Promocja skierowana jest do obecnych Klubowiczów Red Oak posiadających trwającą Umowę na dowolny karnet. Umożliwia ona uzyskanie zniżki w wysokości 10% na opłatę członkowską w danym miesiącu rozliczeniowym.
3. W ramach promocji Klubowicz otrzymuje 10% zniżki za każdą nową osobę, która podpisze umowę na dowolny karnet z oferty Klubu Red Oak, na co najmniej jeden miesiąc i ureguluje pierwszą ratę opłaty członkowskiej. Wielkość rabatu sumuje się proporcjonalnie do liczby nowych Klientów i obejmuje tylko jeden miesiąc, w którym nowe osoby wykupiły członkostwo.
4. Jako nowego Klubowicza uznaje się osobę, która nigdy wcześniej nie była związana z Klubem Red Oak żadną imienną umową członkowską. Tylko nowi Klubowicze uprawniają do uzyskania rabatu przez osobę polecającą.
5. Promocja zostanie uwzględniona jedynie w przypadku podpisania i dostarczenia do recepcji Klubu odpowiedniego oświadczenia "Nowego Członka", wskazującego osobę uprawnioną do zniżki. Druk oświadczenia jest dostępny w recepcji Klubu.
6. Oferta nie łączy się z innymi promocjami.

Z RODZINą TANIEJ - 10% zniżki dla każdego członka rodziny
1. Okres trwania promocji : wrzesień 2014 - do odwołania.
2. Promocja skierowana jest do osób, które razem z członkami swojej rodziny zapiszą się do Klubu Red Oak, zawierając umowę członkostwa. Promocja skierowana jest również do obecnych Klubowiczów.
3. W ramach promocji za każdą osobę z rodziny przysługuje rabat 10%. Rabat ten mnożony będzie przez liczbę osób z rodziny, na które zostały zawarte nowe umowy. Ogólna wartość rabatu wynikająca z pomnożenia 10% przez liczbę osób z rodziny, zostanie przyznana każdej z tych osób, na każdą ratę opłaty członkowskiej. Przykładowo: rodzina 4-osobowa otrzymuje 40% rabatu dla każdego członka rodziny przez cały czas trwania Umowy członkowskiej.
4. Warunkiem otrzymania rabatu jest posiadanie tego samego nazwiska lub potwierdzenie pokrewieństwa właściwym dokumentem.
5. Wszyscy aktualni Klubowicze posiadający trwającą już Umowę członkostwa z Klubem Red Oak otrzymują wspomniany rabat od miesiąca, w którym członkowie jego rodziny podpiszą Umowy z Klubem.
6. Oferta nie łączy się z innymi promocjami.

Kontakt

Rankor Athletics /
Red Oak

ul. Jana Pawła II/7
61-131 Poznań
(budynek nad samym brzegiem jeziora maltańskiego)

T
691 581 271
info@crossfitrankor.pl