Poznaj swoje ciało, obudź drzemiącą siłę

Nasza Doktryna

Witamy w CrossFit Rankor, miejscu gdzie od nowa poznasz swoje ciało, rozwiniesz siłę, moc i pewność siebie. To gdzie trenujesz, jak trenujesz i z kim, to czynniki, które mają bezpośredni wpływ na twój rozwój. W Rankorze, twój trening i dobre samopoczucie jest na pierwszym miejscu. Twoja podróż zaczyna się teraz i wiedz, że nie jesteś w niej sam.

Czym jest CrossFit?

CrossFit jest programem treningowym, rozwijającym wszystkie podstawowe sprawności fizyczne, które przenoszą się bezpośrednio na nasze codzienne życie a szczególnie na jego jakość. CrossFit nie sprawi, że będziesz najlepszy w wybranej dyscyplinie, ale zagwarantuje, że będziesz całkiem niezły w każdej z nich. Trenując CrossFit raczej nie pobiegniesz 1:40 na 800m, ani nie zrobisz przysiadu z 500kg na plecach, ale prawdopodobne jest, że pobiegniesz na 2:40 i przysiądziesz 150kg. Każdy jest inny, ale ostateczny cel jest jednakowy dla nas wszystkich: podnoszenie naszego poziomu sprawności i zdrowia dla lepszego życia. CrossFit jest najlepszym sposobem, aby to uzyskać. Jeżeli uważasz, że to stwierdzenie jest trochę na wyrost, przyjdź a my pokażemy ci dowody.

Polecane filmy: Czym jest dla mnie CrossFit

Więcej filmów znajdziesz na naszym kanale YouTube Visit our YouTube channel.

O nas

Cena sukcesu to ciężka praca, poświęcenie i determinacja, by niezależnie od tego czy w danej chwili wygrywamy czy przegrywamy dawać z siebie wszystko. - Vince Lombardi

Pierwsza rzecz, założeniem Crossfitu jest wiedzenie lepszego życia. Wierzymy, że jest to możliwe do osiągnięcia przez sprawność, ale najważniejszym celem jest dłuższe i szczęśliwsze życie. Osoba sprawna może cieszyć się z aktywnego spędzania czasu na zewnątrz, rzadziej choruje i czuje się świetnie przez większość czasu. Ponadto ludzie sprawni zyją dłużej i mogą spędzać więcej czasu z tymi, których kochają. Nie żyjemy po to żeby ćwiczyć, ćwiczymy po to aby żyć.

Fitness jest sposobem poprzez który osiągamy lepsze życie, to dlatego tak bardzo wierzymy w CrossFit. CrossFit rozwija naszą sprawność, to nie podlega żadnej dyskusji. Zanim dopowiesz sobie: "Hej, ale mój program też sprawia, że jestem sprawniejszy", zastanów się jaka jest twoja definicja fitnessu? Czy zawiera ona siłę i wytrzymałość? Prawdopodobnie. A co powiesz o równowadze, koordynacji, gibkości, zwinności, mocy i szybkości? Definicja Crossfitu zawiera wszystkie sprawności fizyczne, nie pomijając żadnego.

Możemy brzmieć śmiesznie, ale CrossFit znacząco wpłynie na twoje zdrowie, samopoczucie i ogólnopojęte zadowolenie z życia w sposób, w jaki nigdy byś nie uwierzył. Najlepszy sposób, aby się przekonać to spróbować: fitnessu zmieniającego życie. Jeżeli chcesz wiedzieć więcej, skontaktuj się z nami i zapisz na darmowe intro. Porozmawiamy o twoich celach i unikatowych potrzebach, a następnie przejdziesz przez lekka Crossfitową sesję treningową jeśli chcesz! Nie masz niczego do stracenia, więc zdecyduj się i daj nam szansę!

Trainer 1
łukasz Połuboczek
Trainer 2
Mikołaj Szcześniak

Mikołaj Szcześniak

Właściciel / Trener

Uwielbiam trenować, od zawsze tak było. Ukończyłem budownictwo na Politechnice Poznańskiej. Praca zawodowa bywała wymagająca, wtedy trening stawał się moja odskocznią. Teraz jestem trenerem (personalnym, sportów siłowych, CrossFitu) i myślę, że warto było dążyć do tego, aby robić w życiu to, co się lubi. Wciąż szukam nowych wyzwań, aktualnie jest to wspinaczka i góry.

E-Mail lub Telefon: 605 054 096

Usługi

Athletic Training

CROSSFIT, TO NIEUSTANNIE ZMIENNE RUCHY FUNKCJONALNE WYKONYWANE PRZY ZACHOWANIU WYSOKIEJ INTENSYWNOśCI. ZAJęCIA PRZEZNACZONE DLA KAżDEGO, NIEZALEżNIE OD STOPNIA ZAAWANSOWANIA.

Bootcamp

Trening personalny.
Jeżeli chcesz osiągnąć swój cel sportowy pod czujnym okiem trenerów, zapewniających efektywne programowanie treningów i stałą kontrolę ruchu, skontaktuj się z nami. Pomożemy rozwinąć twój sportowy potencjał.

Cennik

Crossfit & Przygotowanie kondycyjne

Z miesiąca na miesiąc

  • Nielimitowane: 190 miesięcznie

6 Miesięcy

  • Nielimitowane : 170 na miesiąc

Wejście

  • Pojedyncze : 30

Dołącz teraz

Zwróć uwagę : Maksymalnie na zajęciach może być 15 osób. Upewnij się, że nie zabraknie dla ciebie miejsca i zapisz się wcześniej.

Kontakt

Rankor Athletics

ul. Jana Pawła II/7
61-131 Poznań
(budynek nad samym brzegiem jeziora maltańskiego)

T
666 612 695
info@rankorathletics.pl